← Všechny recepty

Jednoporcový banánový koláč s Biscoff

Sladký dezert v jedné porci s kombinací banánu a Biscoff. Recept je bohatý na cukry a tuky, proto by se měl konzumovat s mírou, ačkoliv obsahuje celozrnnou mouku a banán.

1 porce·575 kcal / porce·celkem 575 kcal
Kcal/porce575kcal
Bílkoviny12g
Tuky28g
Sacharidy72g
Vláknina4g

Ingredience

  • 3lžícecelozrnná mouka
  • 1vejce
  • 2lžícemléko
  • 1lžíceolivový olej
  • 1-2lžíce med nebo javorový sirup
  • 1/2lžičkaprášek do pečiva
  • 1/2lžičkavanilkový extrakt
  • 1/2lžičkaskořice
  • 1/2banán
  • 1lžíceBiscoff pomazánka
  • 1ksBiscoff sušenka